Slaap webinar: goed slapen kun je leren

Elke dag uitgerust wakker worden. Wie droomt er niet van? Door een goede nachtrust voel je je fit, heb je meer energie en presteer je beter. Toch heeft maar liefst 43% van de ondernemers in meer of mindere mate last van slaapproblemen. Zonde! Want slapen kun je leren.

En dat is goed nieuws voor mensen die weleens struggelen met slapen. Er valt iets aan te doen. In dit webinar hoor je meer. Slaapexpert Irma Leijten neemt je mee in de functie en werking van slaap en leert je wat jíj kunt doen om beter te slapen.

Over de spreker

Irma Leijten is gefascineerd door het fenomeen slaap. Samen met een mede-slaapexpert runt ze Hallo Slaap. Haar opleiding aan de Sleepschool in Londen, mindfulness en het ACT-model hebben geleid tot verrassende inzichten in slapen en de oorzaken van slapeloosheid. Die inzichten gebruikt ze in training en coaching om heel Nederland aan de gezonde slaap te krijgen.

Ben je Bright-lid en wil je ook een webinar geven in de Bright Academy? Laat het ons weten.